생각 사용 설명서

정신과 의사가 들려주는

생각 사용 설명서

전현수 지음

불광출판사 펴냄

생각이 일어남을 알아채고 멈추는 방법을 배웠다. 생각을 멈춘 상태는 흔히 말하는 "생각 없이 멍한 상태"가 아니다. 오히려 마음이 과거나 미래에 가있는 상태가 아니라 온전히 현재에 집중하고 있는 상태다. 에크하르트 톨레의 책 "지금 이순간을 살아라"의 실전응용편 같은 느낌을 받았다.